Les recettes du Rat
Introduction Vous cherchez une recette d’hiver réconfortante et facile à préparer ? Cette soupe de potimarron et lentilles corail est parfaite pour vous. En plus d’être économique, elle est riche en saveurs et idéale pour les journées froides. Préparée avec des ingrédients de saison, cette soupe est à la fois nourrissante et simple à réaliser, …
IntroductionCe curry de légumes d’hiver et pois chiches est un plat réconfortant et sain, parfait pour les journées froides. Facile à préparer, riche en légumes de saison et en protéines grâce aux pois chiches, cette recette est idéale pour les étudiants ou ceux qui recherchent un repas vegan et économique. Ce curry s’adapte facilement selon …
Introduction : Vous cherchez une recette sans gluten, rapide et économique ? Ces pâtes sans gluten à la sauce tomate sont parfaites pour les étudiants qui souhaitent bien manger sans passer des heures en cuisine. Avec des ingrédients basiques et quelques minutes de préparation, vous aurez un repas délicieux et sain, adapté à un régime …
Avec l’arrivée du printemps, profitez des légumes de saison dans cette quiche printanière aux poireaux et fromage de chèvre. Simple à réaliser et pleine de saveurs, elle est parfaite pour un repas rapide et équilibré. Le poireau, tendre et légèrement sucré, se marie parfaitement avec le goût prononcé du fromage de chèvre. Idéale pour un …
IntroductionCe chili sin carne vegan est un plat réconfortant et riche en saveurs, parfait pour l’hiver ou toute l’année. Riche en protéines végétales grâce aux haricots rouges et au maïs, il est simple à préparer et très économique. Cette recette est idéale pour les étudiants, car elle utilise des ingrédients de base peu coûteux et …