Les recettes du Rat
🌟 Introduction Envie de manger sain sans passer 2h en cuisine ? Ce buddha bowl printanier étudiant est la recette idéale pour le mois de mai : une assiette complète, fraîche, équilibrée, colorée, et ultra simple à préparer. Avec ses légumes croquants, ses céréales, ses protéines et sa sauce maison, ce bowl coche toutes les …
🍂 Introduction Envie d’un plat réconfortant pour l’automne ? Cette soupe automnale au potimarron et lentilles corail est parfaite pour un repas rapide, nourrissant et économique ! En plus d’être facile à préparer, elle est riche en protéines et vitamines, idéale pour les étudiants. Riche en protéines végétales grâce aux lentilles et en vitamines grâce …
🌟 Introduction Tu es fan de Food Wars et tu rêves de recréer les plats de Sôma sans exploser ton budget ? Ce riz furikake Food Wars étudiant, inspiré de l’épisode 2 de l’anime, est la recette parfaite : rapide, bluffante et ultra simple à préparer. Avec quelques ingrédients accessibles, tu transformes un bol de …
🍂 Introduction Vous cherchez un plat réconfortant, savoureux et abordable ? Cette quiche automnale aux champignons et potiron est idéale pour les étudiants qui souhaitent une recette simple, rapide et économique. Grâce aux légumes de saison, elle apporte une texture douce et fondante, parfaite pour un repas équilibré sans prise de tête. Que ce soit …
🌟 Introduction Tu cherches un plat savoureux, rapide et pas cher ? Ce poulet à la gasconne étudiant est parfait pour toi ! Revisité façon Ratchow, il s’inspire du célèbre plat du Sud-Ouest et du légendaire D’Artagnan, tout droit venu de Gascogne. Cette version express allie tradition et simplicité pour un repas complet prêt en …
Introduction Le Mac and Cheese, ou macaroni au fromage, est une recette américaine emblématique. Facile à préparer et ultra crémeuse, cette recette de Mac and Cheese est parfaite pour un repas rapide et économique. Origine du Mac and Cheese : Une Recette Américaine Classique Le Mac and Cheese, ou macaroni au fromage, est un plat …
🌞 Introduction Avec l’arrivée du printemps, c’est le moment parfait pour cuisiner des légumes de saison ! Cette tarte aux asperges et chèvre frais est idéale pour un repas léger, facile à préparer et abordable pour les étudiants. À déguster chaude ou froide, elle est parfaite pour un dîner rapide, un brunch ou même un …